Bien sûr, vous pouvez boire du jus de citron et remettre votre corps en mouvement pour mieux éliminer les toxines accumulées pendant l’hiver, mais la détox royale s’occupe autant du corps que du mental et des émotions (non digérées, par exemple).
Ainsi, vous abordez le printemps avec un nouvel entrain, plus de joie et une nouvelle motivation à différents niveaux :
Plus d’énergie, de motivation, un meilleur moral, une meilleure concentration, un sommeil plus réparateur, moins de sensibilité au stress extérieur, moins d’anxiété, plus de clarté et de calme intérieur.
Au niveau physique, vous développez un meilleur équilibre, une meilleure circulation de l’énergie dans le corps, un abaissement de la tension artérielle, moins de tensions musculaires (notamment oculaire, nuque, mâchoires) vous développez plus de flexibilité physique et mentale, etc.
Avec ce retour à plus d’équilibre, il est alors plus facile d’atteindre ses objectifs et aussi de lutter durablement contre les effets du stress.
Comment ?
Nous établissons ensemble un programme sur mesure qui corresponde au mieux à ce que vous souhaitez mettre en place. En fonction de vos besoins, vos préférences et vos capacités physiques, nous utilisons différents outils venant du yoga et de l’ayurveda (qui sont intimement liés).
Allant des exercices de respirations au mantras en passant par les postures, la méditation et les massages indiens du visage, de la tête ou des pieds.
La synergie de ces différents outils permet de plonger un peu plus en profondeur à chaque étape pour se reconnecter à Soi en douceur et en toute sérénité. Établir ce dialogue intérieur ramène plus d’équilibre dans votre vie de manière naturelle. Les habitudes toxiques ne vous attirent plus et vous les remplacer par d’autres choses qui vous permettent de diriger votre vie vers ce à quoi vous aspirez profondément.
Par exemple, les massages de la tête et du visage permettent de littéralement « vider la tête » et de retrouver une profonde paix intérieure. Comme une sorte de « reset » de votre disque dur interne.
Je vous accompagne sur ce chemin jusqu’à ce que vous ayez les outils nécessaires pour avancer chez vous et à votre rythme.
Une question de poids ?
J’ai entendu des personnes qui pensent que le yoga n’est pas fait pour elle à cause de leur surpoids. C’est qu’elles n’ont pas trouvé l’approche qui leur convient. La detox royale s’adapte à tous. Pour avoir passé une bonne partie de ma vie en surpoids, je sais à quel point, il s’agit d’une réponse au stress et combien il est lié à des facteurs émotionnels qui souvent nous dépassent. C’est pourquoi, je considère le surpoids sous l’angle du stress, de la gestion de l’ énergie (et non, non, je ne parle pas de calories !) et des émotions.
Offre spéciale – Raja DETOX
Cette offre est réservée aux élèves du yoga studio et aux abonnés de la newsletter (insciption en bas de page).
Vous avez deux possibilités à choix :
– 4 séances de 90 minutes : 498.- au lieu de 648.-
– 6 séances de 120 minutes (ou 8 séances de 90 minutes): 909.- au lieu de 1’296.-
Lieu : les séances ont lieu les mardis à l’avenue de la Gare à Lausanne ou sur rendez-vous à Pully.
N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations ou pour réserver 079/752 65 10
Cette offre est valable jusqu’au 8 mars 2020.
Plus d’informations :
– Massage liftant detox du visage
– Massage des pieds au bol Kansa