Ayu’renaissance 2023

Description

Un accompagnement individuel et sur mesure

Vous choisissez entre 3 ou six mois d’accompagnement. Puis, nous définissons ensemble les priorités que nous aborderons, la durée et la fréquences des sessions. Les séances peuvent se passer en présentiel, à distance ou un mélange des deux.  Je m’appuie sur mon expérience dans le management, la communication, la beauté holistique, le yoga et l’ayurveda. L’objectif est de vous fournir des pratiques simples et pratiques à mettre en place.  L’Ayurvéda est le liant entre les massages, le yoga, l’univers de la beauté naturelle et le mieux-vieillir (better aging) qui sont des thèmes qui me tiennent à coeur. Un doux mélange entre des approches thérapeutiques ancestrales en parfaite résonance avec les dernières découvertes en matière de neurosciences.

Ayurveda et personnalisation

Les principes de l’Ayurveda nous mènent à chercher ensemble les meilleures stratégies à mettre en place dans votre quotidien pour atteindre vos objectifs et retrouver une meilleure santé globale. Pas de baguette magique, mais une écoute bienveillante, un accompagnement à la carte, des solutions pragmatiques, naturelles et simples. Je vous accompagne dans la mise en place des solutions et dans votre évolution. Nous commençons par mettre en lumière les spécificités de votre énergie et comment vous la gérez au fil des saisons. Avec pour but que vous puissiez prendre votre autonomie et que vous deveniez votre propre guru avec plus d’assurance et de joie.

Lors d’une première anamnèse, nous définissons ensemble un objectif et un plan d’actions qui couvrent les domaines suivants.  • style de vie • nutrition • pratiques physiques diverses (dont le yoga, la bioénergie, l’ auto-massage) • gestion des émotions (du stress) • capacité de résilience (style de méditations, quel est le meilleur moment pour vous, etc.) Au fil des séances, nous pratiquons ensemble: massages, auto-massages, hygiène de vie, yoga, respiration, méditation, relaxation, gestion du stress ou de l’anxiété, écoute des émotions et prise de conscience des pensées limitantes, etc.  Nous construisons ainsi un ensemble de pratiques personnelles que vous mettez en place dans votre quotidien pour atteindre vos objectifs.

Vous souhaitez :

• Adopter et mettre en place des outils pour diminuer le stress, l’anxiété, vos habitudes néfastes, prendre conscience de vos pensées limitantes • Recevoir des conseils totalement personnalisés • Travailler à votre rythme (p. ex : séances plus courtes et plus régulières) • Souplesse dans les horaires et dans les formats (mix entre présentiel vs. en ligne adapté au programme et selon votre disponibilité et votre énergie) • un accès privilégié au rendez-vous le samedi et en fin de journée

Travail personnel

Cet accompagnement est efficace pour toute personne ayant la capacité de s’investir dans une démarche de  en investissant un peu de temps en dehors des séances. C’est vous qui décidez du temps que vous pouvez consacrer. 

Forfait

Vous avez le choix entre 12 heures ou 24 heures d’accompagnement.

  Durée et fréquence

Nous décidons ensemble la durée et la fréquence des séances à mettre en place. Cela peut évoluer au fil du programme en fonction de ce qui se passe au fil du programme. Sauf exception le programme se déroule sur une année maximum à partir du paiement.

Entretien préalable

Vous hésitez? Vous avez des questions? Fixons un entretien de 15 minutes par téléphone, Zoom ou Signal. Vous pouvez me joindre par la rubrique contact. Pour vous inscrire, il suffit de cliquer sur le bouton ci-dessous.  

Paiement fractionnable

Bien entendu, les cours se paient normalement en une seule fois avant le premier rendez-vous. Mais le paiement fractionné en plusieurs fois est possible si vos circonstances actuelles l’exigent. A ce moment là, pour vous inscrire, choisir « virement bancaire », puis effectuer un premier virement de CHF 396.-