Ayurveda

Massage, nutrition, rythme, nature, liens

un accompagnement personnalisé pour être à l’écoute de vos rythmes et de vos espaces

J’ai rencontré l’ayurveda pendant ma formation d’enseignante de yoga. Pendant longtemps, je trouvais cette approche incompréhensible. La notion de dosha était un peu obscure. La prévalence d’un ou plusieurs éléments (eau, terre, feu, air, ether) dans la constitution d’une personne lui est propre et varie. Plus je posais que questions, moins les réponses étaient claires.

C’est à travers l’art du massage et du yoga classique que j’ai replongé dans l’ayurveda. Au fil de mes études et de mes pratiques, j’ai compris que ces approches ancestrales nécessitent un changement de lunettes, de prismes ou de filtre, si vous préférez.

Les médecines traditionnelles sont fondées sur le lien entre l’humain et l’univers : avec des rythmes naturels qui fluctuent comme le jour et la nuit se succèdent.

Alors que de notre point de vue d’occidental, tout doit être noir ou blanc. Nous sommes malades ou en bonne santé.  Nous sommes vivants ou morts. Nous sommes du groupe A ou du groupe O. Tout doit rentrer dans une case.

Dans l’ayurveda, nous nous préoccupons des étapes AVANT que la maladie ne se soit répandue dans tout le corps. Nous travaillons au maintien ou au retour d’une forme d’équilibre.

Le cercle versus la ligne

Les approches traditionnelles sur lesquelles se basent le yoga et l’ayurveda sont fondées sur des cercles perpétuels : naissance, vie, mort, silence (sommeil ou latence), avant de renaître et de repartir dans un nouveau cycle. Tout comme le cycle des saisons. Chaque cycle a un rythme et une énergie qui lui est propre.

Un accompagnement vivant & personnalisé

Aujourd’hui, tout mon accompagnement se base sur cette notion fondamentale de cycle et de rythme personnel.

La tension est au centre de mon approche (d’où le terme de relaxologue). J’utilise la tension pour vous rendre plus sensible à vos cycles, à vos rythmes. Ainsi, vous pouvez naturellement revenir à une forme d’équilibre, être attentif à vos propres fluctuations. Je vous accompagne pour que vous puissiez être dans un état d’ouverture qui vous permette d’être à l’écoute, d’accueillir ce qui est.

La perte du lien

Notre société nous pousse trop souvent à aller à l’encontre de nos besoins fondamentaux. Mon accompagnement vous aide à en prendre conscience et à apporter des changements. Ensemble, nous travaillons sur : la perte du lien avec votre corps, avec la nature, avec votre propre nature. Le lien spirituel peut aussi être là si vous le souhaitez. Il s’agit non seulement de s’occuper de soi, mais aussi de prendre conscience de votre place dans le grand Tout. La perte du lien avec ce qui est plus grand que nous est aujourd’hui considéré comme une forme de stress.

Massages ayurvédiques

L’Art du Toucher

Le massage est une forme d’Art. Entre écoute, accueille, libération, mouvement, énergie, relaxation.

Nous définissons ensemble lors d’une première anamnèse comment cet art peut vous accompagner au mieux et ce que vous mettrez en place pour que ces bienfaits perdurent. Le massage est une étape dans votre évolution, il n’est pas une fin en soi.

Je me suis spécialisée dans le massage de la tête et du visage car il me parlent. C’est une zone réflexe comme les pieds. Tous le corps et tous les corps sont ainsi travaillés. Tous nos organes de perception y sont présents. C’est sans doute ce qui fait que nous pouvons aller aussi profondément dans la relaxation.

Je vous propose d’autres massages ayurvédiques plus traditionnels, nous sen discutons lors de notre première rencontre.