Yoga des saisons

Le yoga des saisons est une série de cours basée sur un hatha yoga classique et les principes fondamentaux de l’ayurveda. 12 sessions de 30 minutes qui s’alignent aux rythmes saisonniers selon une thématique et l’énergie du moment.

Sessions à faire quand on le souhaite chez soi via un lien video que vous recevez par mail une fois par semaine.

Méditations, relaxation profonde, respiration, mantras, chakras et parfois des postures sont abordés au fil des 12 semaines selon un thème spécifique.

Ce cours est ouvert à tous sauf pré-requis spécifique. Il s’adresse à celles et ceux qui ont envie d’approfondir leur connaissance du yoga sur des sujets spécifiques ou des pratiques ayurvédiques particulières.

C’est le yoga dans son sens premier : Union entre le corps, le mental et l’esprit, puis entre soi et ce qui nous entoure. Nous parlons souvent de cycles : qu’ils soient lunaires, hebdomadaires ou planétaire. Le but du Yoga des saisons est d’affiner les perceptions de ses propres rythmes et de ses propres cycles.

Si vous souffrez de conditions particulières de santé, prenez conseil auprès de votre professionnel de santé au préalable,