Quel type de yoga?

Hatha Yoga classique

Le yoga que je partage dans les cours et les ateliers est un yoga dit classique. Dans cette tradition, les postures ne représentent qu’un huitième du yoga.

Ainsi, nous pratiquons aussi des mantras (voix), des pranayamas (souffle), des mudras (gestes), de la relaxation et de la méditation.

Ce yoga est ouvert à tous les niveaux.

Les postures

La force de cette tradition est dans la répétition des postures ce qui permet d’incorporer la posture, de s’y installer. D’aller trouver le confort dans le confort et in fine de cultiver la concentration, le lâcher-prise et la présence à soi dans la posture.

L’inspiration

J’ai appris les bases de cette méthode auprès de Christophe Steiger à Montreux. Lui-même a reçu son enseignement auprès de Paramapadma Dhiranandaji qui enseignait le yoga classique et le kriya yoga. Ces ensegnements sont issus de la transmission de Yogananda .
Je continue depuis à me former dans des domaines entre le yoga, la psychologie et les chakras avec d’autres enseignants.
J’intègre d’autres approches en lien avec la beauté holistique et les neurosciences.